クリームチーズ豆腐のハニーディップ☆
2012年 06月 21日
今日は雨の予報でしたが...なんとか雨に当たらずに帰る事が出来ました
こうやって、傘をささずに梅雨を乗り切れたらいいですね
先日、友人と行ったお店で食べたクリームチーズのディップの味が忘れられず、
ちょっとヘルシーな豆腐を使ったディップを再現してみました
材料)
絹ごし豆腐 1/4丁
クリームチーズ100g
はちみつ 適宜
スライスアーモンド適宜(お好みでトッピング)
作り方)
1. 豆腐の水切りをしておく
写真のように、豆腐パックに切り込みを入れ
コップに入れておくだけで簡単に水切りができますよ!!
2. 室温に戻したクリームチーズと豆腐をなめらかになるまでしっかり混ぜ合わせる
3. 器に盛り付け、はちみつとアーモンドをお好みでトッピング
☆簡単なのに美味しい、
なによりヘルシーなクリームチーズ豆腐のハニーディップの完成です
絹豆腐1/4丁(約75g)で41Kcalと
クリームチーズ(50g)173Kcalを置き換えたとして・・・
約130Kcalカロリーダウン
お得に美味しい『クリームチーズ豆腐のハニーディップ』です
こうやって、傘をささずに梅雨を乗り切れたらいいですね
先日、友人と行ったお店で食べたクリームチーズのディップの味が忘れられず、
ちょっとヘルシーな豆腐を使ったディップを再現してみました
材料)
絹ごし豆腐 1/4丁
クリームチーズ100g
はちみつ 適宜
スライスアーモンド適宜(お好みでトッピング)
作り方)
1. 豆腐の水切りをしておく
写真のように、豆腐パックに切り込みを入れ
コップに入れておくだけで簡単に水切りができますよ!!
2. 室温に戻したクリームチーズと豆腐をなめらかになるまでしっかり混ぜ合わせる
3. 器に盛り付け、はちみつとアーモンドをお好みでトッピング
☆簡単なのに美味しい、
なによりヘルシーなクリームチーズ豆腐のハニーディップの完成です
絹豆腐1/4丁(約75g)で41Kcalと
クリームチーズ(50g)173Kcalを置き換えたとして・・・
約130Kcalカロリーダウン
お得に美味しい『クリームチーズ豆腐のハニーディップ』です
by atelier_lilica
| 2012-06-21 21:24
| 料理
|
Comments(0)