大好きなパンやケーキを手造りで楽しんでいます♪大事な相棒の☆だいずくん(トイプードル♂)との日常もご紹介していきます!

by atelier_lilica

お正月太り解消☆低GIベーグル

2010年最初の連休です001.gif
バーゲン真っ盛り、デフレとはいっても…
『〇〇%off』の文字についつい買いすぎちゃいそうです。

お正月の食べすぎ?それとも、クリスマスのケーキ067.gifが原因?
年末年始の暴飲暴食でウエストのお肉が少々気にかかっています008.gif
そんなわけで…
低GIを意識して、全粒粉入り、ノンオイルベーグルを焼いてみました037.gif
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e0141159_2253459.jpgはなまるマーケット』で気に入った
おかえりマンゴーをアレンジして
フィリングにしました。
ヨーグルトはもちろん
脂肪分0を使用。
ノンオイルベーグルでも、
もっちりもちもちです!
フィリングを添えれば、
ますます美味しい011.gif
食べ過ぎ注意です034.gif
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by atelier_lilica | 2010-01-10 23:21 | パン | Trackback | Comments(2)
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Commented by chiharu-panda at 2010-01-11 14:28
おかえりマンゴーって??もしかして戻して食べるマンゴーのことでしょうか?
ノンオイルベーグルはすごくいいですね。
こねやすそうだし。今度是非レシピ公開してくださーい**
Commented by atelier_lilica at 2010-01-12 17:17
そうなんですよ。。『おかえりマンゴー』は、
刻んだドライマンゴーをプレーンヨーグルトに入れて1晩おくだけ(~_~)
翌朝にはフレッシュマンゴー入りのようなヨーグルトが出来上がります☆
是非1度お試しくださいませ(^^)
これを水切りしてフィリングにしました。
ノンオイルベーグルのレシピは次回アップしますね!!